Os furinhos e aspecto de casca de laranja da pele é uma das características mais criticadas pelas mulheres. Apesar de não ser considerada uma condição médica grave, há muitos fatores que podem contribuir para melhora ou piora desse problema, como condições hormonais, genéticas, ou externas, como álcool, má alimentação, sedentarismo, uso de anticoncepcionais e tabaco. No entanto, segundo o site da revista Boa Forma, há vários artíficios para combater a celulite. Confira!
Cremes
É uma opção que pode ser uma grande aliada na hora de reduzir as celulites. Os cremes podem oferecer um resultado melhor se unida a hábitos saudáveis, como uma alimentação saudável e a prática de exercícios físicos. Além disso, o produto deve ser aplicado constantemente para perceber os primeiros sinais de melhora.
Massagem
Além do creme, a massagem pode proporcionar um efeito poderoso na hora da aplicação do produto e potencialização dos seus efeitos. Isso acontece porque, durante a massagem, a área que está recebendo o creme tem o aumento de circulação, o que facilita a absorção da fórmula.
Alimentação adequada
Apostar numa alimentação equilibrada contribui para a redução da gordura corporal e, consequentemente, na melhora do aspecto da celulite. Invista em alimentos ricos em fibra e nutrientes, como grãos, verduras, legumes e frutas. Além disso, a ingestão de água é muito importante para combater a retenção e amenizar o problema.
Exercícios físicos
A prática de exercícios favorece a queima de gordura, além de acelerar o metabolismo e favorecer a circulação sanguínea. É recomendado alternar exercícios aeróbicos e de fortalecimento para eliminar a gordura e combater a flacidez.
Bahia Notícias