Especialista dá dicas para evitar que frio afete sono no inverno
Expor-se à luz ao acordar faz cérebro entender que já é dia As baixas temperaturas e a demora para amanhecer, ...
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Com a chegada do verão as noites começam a ficar mais quentes e a dificuldade para dormir passa a ser ...
Em dias e noites quentes, é comum que as pessoas tenham mais dificuldade para conseguir dormir. Isso acontece porque nessa ...
Dormir pouco faz nosso cérebro escolher alimentos mais calóricos e recompensadores, segundo pesquisa realizada pela Universidade Northwestern Medicine, em Chicago, ...
Horas prolongadas de sono não são sinal de qualidade Letícia Paz* Segundo um novo estudo, 44% da população global sente ...
As vendas de zolpidem, um poderoso medicamento para dormir, cresceram 560% entre 2011 e 2018 no Brasil, país com 73 milhões ...
Você, muito provavelmente, já ouvi falarem por aí que dormir com sutiã, além de desconfortável, pode ser prejudicial à saúde. ...
Se você costuma mexer no celular, tomar café e assistir televisão minutos antes de ir dormir, cuidado! Esses hábitos podem ...
E tem sido comprovado que melhora a saúde da mamãe e do bebê durante a gravidez Durante a gravidez, nem ...
Por que dormimos? Essa pergunta não encontra uma resposta muito clara na ciência pois, em termos evolutivos, parece um contrassenso ...